Le cassis est riche en antioxydants, notamment en vitamine C et en flavonoïdes, qui aident à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs. Il possède des propriétés anti-inflammatoires, bénéfiques pour les articulations et les douleurs articulaires. Le cassis est également utilisé pour ses effets diurétiques, aidant à éliminer les toxines et à améliorer la santé rénale. En complément alimentaire, il soutient le système immunitaire et aide à combattre la fatigue. De plus, le cassis peut contribuer à améliorer la circulation sanguine et à maintenir une bonne santé cardiovasculaire.