L'huile de poisson est une excellente source d'acides gras oméga 3, essentiels pour la santé cardiovasculaire et la fonction cérébrale. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires, aidant à réduire les inflammations et les douleurs articulaires. L'huile de poisson est également bénéfique pour la santé mentale, contribuant à améliorer l'humeur et à réduire les symptômes de la dépression. En complément alimentaire, elle soutient la santé des yeux et peut aider à prévenir les maladies oculaires. De plus, l'huile de poisson est utilisée pour améliorer la santé de la peau et des cheveux, les rendant plus éclatants et résistants.