L'ispaghul, également connu sous le nom de psyllium, est reconnu pour ses propriétés laxatives douces, aidant à réguler le transit intestinal et à soulager la constipation. Il possède également des propriétés hypocholestérolémiantes, contribuant à réduire le taux de cholestérol dans le sang. L'ispaghul est riche en fibres solubles, soutenant la santé digestive et favorisant une meilleure absorption des nutriments. En complément alimentaire, il aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang et peut être bénéfique pour la gestion du poids. De plus, l'ispaghul est utilisé pour améliorer la santé cardiaque en réduisant les risques de maladies cardiovasculaires.