La prêle est une plante riche en silice, ce qui en fait un excellent complément pour renforcer les os, les cheveux et les ongles. Elle est souvent utilisée pour traiter les problèmes articulaires et osseux, comme l'ostéoporose, grâce à ses propriétés reminéralisantes. La prêle a également des vertus diurétiques, aidant à éliminer les toxines et à réduire la rétention d'eau. En phytothérapie, elle est utilisée pour accélérer la cicatrisation des plaies et des fractures. De plus, ses propriétés astringentes peuvent aider à réduire les saignements et à améliorer la santé des gencives. La prêle contribue aussi à la beauté de la peau en favorisant l'élasticité et la régénération cellulaire.